Déroulement d’une séance
Chaque rendez-vous commence par un temps d’échange pour clarifier votre objectif.
Les étapes
1. Échange
Nous faisons le point sur votre situation et définissons ce que vous souhaitez travailler.
2. Pratique guidée
Selon votre objectif, nous utilisons l’Imaginologie®, l’hypnose ou une pratique de méditation.
3. Retour
Nous échangeons sur votre expérience et décidons ensemble des prochaines étapes éventuelles.
Les approches
Imaginologie®
Le langage imaginal et les métaphores soutiennent l’exploration de vos ressources.
Hypnose
L’attention se porte sur les sensations, les images et les suggestions liées à votre objectif.
Méditation
Des exercices d’attention au souffle, au corps et aux sensations, guidés ou à reprendre chez vous.
Séance adulte : 1 h 15. Séance enfant ou adolescent : 50 minutes. Méditation : 1 heure.